2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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1724 kcal
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脂質: 73.60g | たんぱく質: 91.18g | 炭水化物: 175.32g.
朝食: McDonald's Chocolate Quente (Pequeno), Pão Francês, Manteiga (com Sal), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml). 昼食: Nissin Miojo de Galinha Caipira. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Ovo Frito, Salmão, Bolinho de Bacalhau. 軽食/その他: McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), Seven Boys Bisnaguinha, McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml). もっと...
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週に0.8 kg増量中
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