2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
|
1690 kcal
|
脂質: 74.96g | たんぱく質: 92.70g | 炭水化物: 158.14g.
朝食: Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Белый Город Молоко 2,5%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Хачапури по-Аджарски. 昼食: Увелка Пшеничная Крупа, Куриные Бедрышки (Запеченные), ВкусВилл Торт Прага Классический , Огурец (с Кожурой). 夕食: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Батон Нарезной, Салат Оливье, Polar Треугольники Тресковые. 軽食/その他: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Папа Может Ветчина с Индейкой, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Творог 5%, Сметана 20%. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|