2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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1391 kcal
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脂質: 40.96g | たんぱく質: 38.00g | 炭水化物: 217.25g.
昼食: Danone Iogurte de Morango, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Salada de Folhas, Farofa, Farofa, Perdigão Salsicha Hot Dog, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco. 軽食/その他: Clamel Pé de Moça. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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