2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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889 kcal
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脂質: 38.17g | たんぱく質: 55.58g | 炭水化物: 78.91g.
昼食: Italac Leite Semidesnatado, Herbalife Shake de Morango Cremoso . 夕食: Abóbora Cozida, Repolho Verde Cozido, Hortifruti Patinho Moído, Cenouras Cozidas, Quiabo Cozido, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Nestlé Alpino Gianduia , Teixeira Manteiga com Sal, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Kellogg's Biscoito Sucrilhos Chocolate, Tomates Cereja. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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