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En tres dias obviamente no puede haber cambios significativos pero seguimos al pie del cañon
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115 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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1628 kcal
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脂質: 86.06g | たんぱく質: 93.24g | 炭水化物: 123.82g.
朝食: Mermelada, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Leche Desnatada. 昼食前: Hacendado Margarina Ligera, Hacendado Queso Fundido Light en Lonchas, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Blanco, Mandarina. 昼食: Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Hacendado Garbanzos con Espinacas. 昼食後: Café, Plátano. 夕食: Aceite de Oliva, Hacendado Jamón York, Huevo. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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 コメント
Claro que ha habido cambios! Venga que se puede. Esto es carrera de fondo.
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