2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
|
2488 kcal
|
脂質: 112.46g | たんぱく質: 93.35g | 炭水化物: 271.57g.
朝食: Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Pão Caseiro, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal. 昼食: Purê de Batata, Feijão Preto Cozido, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Farofa, Vivenda do Camarão Arroz com Brócolis, Picanha. 軽食/その他: Requeijão, Pão Caseiro, Maizena Biscoito Integral Cacau, Mãe Terra Zooreta Morango, Nestlé Wafer Bono Sensação , Nestlé Lollo , Pão Caseiro. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|