2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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2563 kcal
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脂質: 82.57g | たんぱく質: 184.79g | 炭水化物: 265.09g.
朝食: Abóbora Cabotia Cozida Thiago, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago). 昼食: Hellmann's Maionese, Italac Queijo Mussarela, Abóbora Cabotia Cozida Thiago, Peito de Frango Cozido (Thiago), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Toddy Toddy, DIA Leite Integral, Toddy Toddy, Peito de Frango Cozido (Thiago), DIA Requeijão Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Ovo. 軽食/その他: Nestlé Cookie Chocolate, Toddy Toddy, DIA Leite Integral, Peito de Frango Cozido (Thiago), Torta de Frango, Batavo Leite Fermentado. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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