2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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1699 kcal
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脂質: 74.16g | たんぱく質: 91.09g | 炭水化物: 168.60g.
朝食: Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Борщ с Курицей. 昼食: Котлета Куриная, Картофельное Пюре, Суп с Клецками. 夕食: Яблоко, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре, Куриные Котлеты в Духовке. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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