2021年 01月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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343 kcal
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脂質: 8.90g | たんぱく質: 25.80g | 炭水化物: 42.80g.
朝食: Seara Peito de Frango Desfiado, Pullman Rap10 Integral. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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