2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.8 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
|
1365 kcal
|
脂質: 45.91g | たんぱく質: 57.38g | 炭水化物: 179.70g.
朝食: Белый Хлеб, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Слабое Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nestle Хлопья Fitness. 昼食: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 夕食: Бахетле Хворост. 軽食/その他: Коркунов Конфета, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Жареное Яйцо без Жира, Призма Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|