|
Que essa semana que se inicia seja nessa pegada de quilinhos à menos! Bora lá meu povo! Um dia de cada vez! -4,4kg
|
88.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
|
920 kcal
|
脂質: 67.74g | たんぱく質: 47.41g | 炭水化物: 41.57g.
朝食: Café. 昼食: Seara Frango Oriental com Brócolis e Cenoura, Costela Bovina Assada, Guacamole. 夕食: Sabor da Terra Semente de Chia, Integralmedica Vo2 Whey Bar Cookies And Cream, Ovo Frito. 軽食/その他: Uniagro Amêndoa Laminada, Sabor da Terra Semente de Chia, Nutty Bavarian Mix Glaceado. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|