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Churrasco ontem, hoje acordei inchada... mas vida que segue bora voltar ao foco...
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74 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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1793 kcal
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脂質: 80.25g | たんぱく質: 113.71g | 炭水化物: 168.51g.
朝食: Berry Good Mix de Frutas Vermelhas Congeladas, Banana Nanica, Essential Nutrition Veggie Protein Vanilla, Max Titanium L-Glutamina. 昼食: Pé de Moleque, Abobrinha Cozida, Alface, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Montana Fraldinha, Salada de Maionese, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 夕食: Peixe Grelhado, Lacta Amandita (3), Berinjela Cozida. 軽食/その他: Banana Nanica, Nozes de Nogueira, Essential Nutrition Collagen Skin, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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