2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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1072 kcal
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脂質: 56.18g | たんぱく質: 89.64g | 炭水化物: 46.01g.
朝食: Now Foods Eritritol. 昼食: Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carne de Cordeiro Assada, Batata Doce. 夕食: Carne, Feijão Preto Cozido. 軽食/その他: Magro Açúcar Light, Club Social Biscoito Salgado Integral. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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