2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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969 kcal
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脂質: 45.90g | たんぱく質: 81.63g | 炭水化物: 48.69g.
朝食: Nut Story Арахисовая Паста, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Брюссельская Капуста, Брокколи, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Троекурово Куриное Филе Охлажденное. 夕食: Домик в деревне Кефир 2,5%. 軽食/その他: Chikalab Chikabar Coconut, Fine Life Смесь Ореховая. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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