2013年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.8 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 14日:
|
1461 kcal
|
脂質: 47.46g | たんぱく質: 134.41g | 炭水化物: 121.19g.
朝食: Ашан Сыр Российский, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Ашан Хлеб 8 Злаков, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Сахаром. 昼食: Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные, Кофе с Сахаром. 夕食: Вареное Яйцо, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриные Грудки. 軽食/その他: Weider Protein 80 Plus Протеин. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|