2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 4.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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2958 kcal
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脂質: 115.29g | たんぱく質: 139.60g | 炭水化物: 323.15g.
朝食: Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr. 昼食: Miss Vickie's Jalapeño Potato Chips, Archer Farms Turkey Avocado Club Sandwich. 夕食: honey garlic chicken with broccoli and carrots. 軽食/その他: Cheetos Simply Cheetos Puffs White Cheddar (Package), Hillshire Farm Honey Ham, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Hershey's Nuggets, Miss Vickie's Sea Salt & Vinegar Potato Chips, Alamos Malbec, Harris Teeter Blueberries. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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