2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.2 kg
これまでの減量分: 25.2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
|
1862 kcal
|
脂質: 103.48g | たんぱく質: 94.78g | 炭水化物: 136.97g.
朝食: Cary's Sugar Free Syrup, Butter, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Eggo Buttermilk Waffles, Whole Milk, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Coffee-Mate Original Powder Creamer, American Cheese. 昼食: Pepperidge Farm Italian Bread - White, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (113g), Hellmann's Real Mayonnaise. 軽食/その他: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Cream Cheese, P3 Portable Protein Pack, Hershey's Hot Cocoa Mix, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky. もっと...
|
体重に変化ありません
|