2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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1636 kcal
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脂質: 68.60g | たんぱく質: 106.90g | 炭水化物: 154.75g.
朝食: Cimory Cimory Squeeze, Buah Naga, Indomaret Roasted Almond, Buah Pir. 昼食: Bakso dengan Saus (Campuran), Tumis Oncom, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. 夕食: Naraya Oat Choco, Keju Mozzarella, Del Monte Spaghetti Sauce, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 軽食/その他: Salak, Jeruk, Indomaret Roasted Almond. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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