2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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1811 kcal
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脂質: 61.22g | たんぱく質: 93.51g | 炭水化物: 218.44g.
朝食: Nesquik Chocolat Chaud. 昼食: Les Croisés Prim'frais Nature, Pain, Activia Yaourt Nature, Spaghetti Bolognaise, Mayonnaise, Fleury Michon Surimi. 夕食: Activia Yaourt Vanille, Côte d'Or Chocolat au Lait, Pâtes (Cuites), Lidl Escalope Cordon Bleu. 軽食/その他: Les Croisés Prim'frais Nature, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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