2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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1024 kcal
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脂質: 30.99g | たんぱく質: 39.92g | 炭水化物: 85.54g.
昼食: Jerivá Bombocado, Lula, Shimeji na Manteiga, Vivenda do Camarão Camarão Frito, Beterrabas. 夕食: Hellmann's Maionese Light, Queijo Mozzarella, Ovo (Inteiro), Pão Integral. 軽食/その他: Amstel Cerveja (330ml), Maçãs Gala. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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