2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.5 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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1217 kcal
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脂質: 77.27g | たんぱく質: 64.38g | 炭水化物: 67.10g.
昼食: Lacta Chocolate Intense Menta 60%, Vapza Carne Seca, Perdigão Linguiça, Feijão Preto Cozido, Salada Vinagrete, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Zaeli Azeitona sem Caroço, Cenouras, Tomates Cereja. 夕食: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Carne. 軽食/その他: Ovo Cozido, Danubio Cream Cheese Aerado Tradicional, Peito de Frango, Panco Pão Integral Aveia. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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