2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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774 kcal
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脂質: 24.98g | たんぱく質: 38.45g | 炭水化物: 100.89g.
朝食: Café (Infusão), Bolo de Fubá. 昼食: Couve Refogada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vinagre, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Alface, Frango Desfiado. 軽食/その他: Cafezinho, Doce de Leite, Manga Palmer. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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