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Domingo complicadito..! Vamos a ponerle ganas para retomar la rutina. Yo puedo.!💪
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78.5 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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1310 kcal
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脂質: 50.75g | たんぱく質: 55.58g | 炭水化物: 164.35g.
朝食: 3 Arroyos Almohaditas Rellenas, Carrefour Tostadas Light, La Tranquera Mate Cocido, Mermelada de Durazno Light, Carrefour Leche Descremada , Edulcorante en Polvo. 昼食: Aceite de Oliva, Hellmann's Mayonesa Light, Huevo Duro, Remolachas Cocidas (Frescas), Churrasco, Manzana. 夕食: Naranjas, Hellmann's Mayonesa Light, Tomates, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). 軽食/その他: Manzana Roja, Banana, Ser Yogurt Firme, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Peras, Granola, Uvas Pasas (sin Semillas), Avena Instantánea, Arándanos. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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