2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 29.7 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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1266 kcal
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脂質: 60.94g | たんぱく質: 90.96g | 炭水化物: 86.12g.
朝食: Natural da Vaca Queijo Coalho, Pão Francês, Café. 昼食: Repolho Refogado, Frango Assado, Mundial Panetone de Chocolate. 夕食: Café, Queijo Coalho, Ovo Frito. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Concentrado, Café. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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