2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
|
1022 kcal
|
脂質: 25.94g | たんぱく質: 52.21g | 炭水化物: 142.47g.
朝食: VP Laboratory Омега 3-6-9, Bio Баланс Кефир 2,5%, Dia Dar Отруби Ржаные Бородинские . 昼食: Good Food Чернослив без Косточки, Морковь, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Dia Dar Отруби Ржаные Бородинские , Морковь, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Dia Dar Отруби Ржаные Бородинские , Bio Баланс Кефир 2,5%. 夕食: Махеевъ Джем Смородина, Творожная Запеканка, VP Laboratory Омега 3-6-9. 軽食/その他: Махеевъ Джем Смородина, Блины, Куриная Грудка Отварная, Good Food Чернослив без Косточки. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|