2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
|
935 kcal
|
脂質: 37.51g | たんぱく質: 58.20g | 炭水化物: 91.35g.
朝食: Café com Leite Desnatado. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Carne Moída de Acém, Pantera Feijão , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Prats Suco de Laranja Integral, Morangos, Queijo Mozzarella, Sadia Salame tipo Italiano. 軽食/その他: Cafezinho, Vitamina de Banana. もっと...
|
週に6.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|