2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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1331 kcal
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脂質: 60.07g | たんぱく質: 94.14g | 炭水化物: 101.29g.
朝食: Nescau Achocolatado, Italac Leite Zero Lactose, Nestlé Nesfit Biscoito. 昼食: Frango Desfiado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, La Vita Salada Riviera, Tomates Cereja. 夕食: Tomates Cereja, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Frango Desfiado, Ovo Cozido. 軽食/その他: Banana Prata, Vigor Leite Fermentado, Nestlé Nesfit Biscoito. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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