2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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941 kcal
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脂質: 65.35g | たんぱく質: 72.91g | 炭水化物: 19.01g.
昼食: Gengibre, Couve Manteiga Crua, Limão, Pif Paf Presunto, Pif Paf Presunto, La Violetera Azeitona Preta, Azeitonas Verdes, Vigor Camembert, La Violetera Azeitona Preta, Azeitonas Verdes, Castanhas-do-Pará, Vagem Cozida, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Porto Alegre Queijo Prato. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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