2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
|
1432 kcal
|
脂質: 32.39g | たんぱく質: 120.70g | 炭水化物: 160.83g.
朝食: Delícias do Trigo Pão 100 % Integral Frutas e Grãos Ancestrais , Ovo, Glória Leite em Pó Desnatado, Banana Nanica, Quaker Farinha de Aveia, Clara de Ovo. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Qualitá Uva sem Sementes , Delícias do Trigo Pão 100 % Integral Frutas e Grãos Ancestrais , Morangos, Ovo, Clara de Ovo. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|