2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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1849 kcal
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脂質: 141.00g | たんぱく質: 113.14g | 炭水化物: 35.10g.
朝食: Sal, Azeite de Oliva, Ovo Cozido, Omnilife Cafelife Sachê. 昼食: Azeite de Oliva, Rúcula, Alface, Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo Mexido. 夕食: Azeite de Oliva, Ovo Mexido. 軽食/その他: San Mar Castanha de Caju, Jandira Castanha do Pará, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Cacau em Pó (Não Adocicado), Albumina, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Perdigão Peito de Peru Defumado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). もっと...
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体重に変化ありません
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