2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
|
2123 kcal
|
脂質: 91.18g | たんぱく質: 97.27g | 炭水化物: 229.68g.
朝食: Nestle Nuts, Мёд, Сахар, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 2,5%. 昼食: Квашеная Капуста, Жареное Яйцо, Бондюэль Красная Фасоль, Оливковое Масло. 夕食: Картофель Тушеный с Мясом, Сметана 20%. 軽食/その他: Сметана , Картофель Тушеный с Мясом, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|