2021年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 7日:
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2462 kcal
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脂質: 56.13g | たんぱく質: 171.92g | 炭水化物: 316.54g.
朝食: Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta Bio, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Kellogg's Corn Flakes Originali, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. 昼食: Carote, Mareblu Tonno all'olio di Oliva, Re Salmone Salmone Affumicato Norvegese, De Cecco Farfalle. 夕食: Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta Bio, Hero Marmellata Light Pesche, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Carote, Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Conad Petto di Tacchino al Forno, Pane tipo Rosetta, Frittata di Uova. 軽食/その他: Yamamoto Ultra Whey Complex, Banana, Yamamoto Ultra Whey Complex. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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