2021年 01月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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919 kcal
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脂質: 52.14g | たんぱく質: 36.24g | 炭水化物: 76.72g.
朝食: Batagor Batagor. 昼食: Bakwan, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Nestle Bear Brand Milk. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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