2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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1222 kcal
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脂質: 40.06g | たんぱく質: 82.56g | 炭水化物: 135.71g.
朝食: Milbona Milch 1,5%, Cornflakes, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Milbona Yogos 2% Fett, Granatapfel, Aldi Haferflocken, Kaffee, Zespri Kiwi Gold , Birnen, Apfel, Trauben. 夕食: Milbona Gratin-Käse der Leichte, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Aldi Gouda Jung, Milbona Frischkäse Becher Joghurt, Gemüsebrühe, Olivenöl, Knoblauch, Lauch. 軽食/その他: Milbona Yogos 2% Fett, Globus Beeren-Mix, REWE Gefrorene Himbeeren. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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