2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.8 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
|
1148 kcal
|
脂質: 37.81g | たんぱく質: 69.56g | 炭水化物: 134.76g.
朝食: Сильпо Лосось Слабосоленый, Кофе, Яйцо, Комо Сыр Тенеро, Помидоры, Селянське Молоко 2,5%, Свекла Вареная. 昼食: Оливковое Масло, Мандарины, Винегрет без Масла, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Бисквит, Feel The Cheese Крем-Сыр с Травами, Семга Слабосоленая, Finn Crisp Хлебец Ржаной (12г), Куриный Суп. 軽食/その他: Семена Льна, Годжи, Банан, Курага, Чернослив, Галичина Ряженка 4%. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|