2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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834 kcal
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脂質: 44.03g | たんぱく質: 37.13g | 炭水化物: 65.67g.
朝食: Шарлиз Нуга с Арахисом, Латте, Омлет с Молоком, Русское Море Икра Красная Лососевая , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб. 昼食: Печенье, Сарделька, МакКофе Макарони. 夕食: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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