|
Vücut alıştı herhalde?
|
76.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
|
1171 kcal
|
脂質: 71.13g | たんぱく質: 76.51g | 炭水化物: 58.82g.
昼食: Mis Beyaz Peynir , Marul, Zeytin, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Yağsız Kızarmış Yumurta. 夕食: Yeşil Elma, Marul, Ev Yapımı Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan, Kaşarlı Köfte. 軽食/その他: Torku Tam Ruşeymli Çikolatalı. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|