2021年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 31.8 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 10日:
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2005 kcal
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脂質: 30.40g | たんぱく質: 151.87g | 炭水化物: 263.32g.
朝食: Rema 1000 Havregryn, Egelykke Skummetmælk, Banana, Bodylab Bodylab Whey 100 Strawberry Milkshake, Baby Spinach. 昼食: Tuna in Water (Canned), Light Mayonnaise, Onions, Gamle Mølle Schwarzbrot. 夕食: Arla Cheasy 13% Mild Skæreost, Netto Wok Mix, Whole Wheat Tortilla, Rema 1000 Kyllingekebab. 軽食/その他: Struer Ymerdrys med Havreflager, Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, Levebrød Fuldkorns Boller. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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