2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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671 kcal
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脂質: 9.57g | たんぱく質: 27.24g | 炭水化物: 125.97g.
朝食: Indonesian Fried Mackerel Tuna Fish, Indonesian Spinach and Corn Soup, Nasi Putih. 昼食: Indonesian Fried Mackerel Tuna Fish, Indonesian Spinach and Corn Soup, Nasi Putih. 軽食/その他: Dragonfruit (Pitaya). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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