2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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1206 kcal
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脂質: 28.02g | たんぱく質: 56.87g | 炭水化物: 180.06g.
朝食: Sainsbury's Ginger Snaps, Dairylea Cheese Triangle, Kingsmill Medium 50/50 Bread, Robertson's Golden Shredless Marmalade, Tesco Seedless Red Grapes, Genesis Crafty Sliced Wheaten Bread. 昼食: Tesco Mozzarella, Tomatoes, Heinz Salad Cream 70% Less Fat, Coleslaw Salad Dressing, Lettuce, Tesco Beetroot. 夕食: Chunky Style Vegetable Soup, Tesco Potatoes. 軽食/その他: Tesco Easy Peeler Satsuma, Sainsbury's Rich Tea Biscuits, Tesco Skimmed Milk. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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