2020年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 20日:
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1479 kcal
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脂質: 71.70g | たんぱく質: 86.45g | 炭水化物: 120.77g.
朝食: Юбилейное Печенье Традиционное, Кофе с Молоком и Сахаром, Ростбиф Сэндвич с Сыром, Куриная Грудка Отварная, Омлет с Молоком. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо Всмятку, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Овсяноблин с Сыром. 夕食: Абрикосы, Белоручка Капуста по Корейски с Морковью, Жареное Филе Свинины, Макароны Отварные. 軽食/その他: Абрикосы, Яйцо Всмятку. もっと...
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1911 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 10 分, 掃除 - 30 分, カーディオ (Cardio) - 25 分, Google Fit - 22 時間 55 分. もっと...
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