2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
|
939 kcal
|
脂質: 45.57g | たんぱく質: 60.64g | 炭水化物: 70.59g.
朝食: Свинина Тушеная, Мака Булочки с Пророщенным Зерном, Кофе с Молоком, Сахар, Сливочное Масло. 昼食: НЕВА Зефир в Шоколаде, Свинина Запеченая, Бастурма куриная домашняя, Макароны Отварные. 夕食: Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Городецкий Творог 9%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|