2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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1123 kcal
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脂質: 63.65g | たんぱく質: 61.46g | 炭水化物: 81.21g.
朝食: Овсяноблин, Колбаса Варено-Копченая, Плавленный Сыр. 昼食: Пшеничная Каша, Холодец. 軽食/その他: Roshen Конфета Монблан, Пирожок с Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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