2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
|
1128 kcal
|
脂質: 53.29g | たんぱく質: 73.02g | 炭水化物: 89.75g.
朝食: ВкусВилл Омлет с Сыром и Шпинатом, Зерница Крендельки с Солью, Кофе с Молоком. 昼食: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Рисом, Окей Окорочок Куриный Отварной . 夕食: Олейна Масло Растительное , Магнит Перец Болгарский Гриль, Листья Салата, Телятина Отварная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Рисом, Простоквашино Сметана 20%. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|