2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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1297 kcal
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脂質: 41.08g | たんぱく質: 125.26g | 炭水化物: 102.79g.
朝食: Lindahls Kvarg Stracciatella, Kellogg's Coco Pops, Frambozen, Smaakt Gepofte Spelt. 昼食: AH Rosbief, Rucola Sla, AH Tortilla Wraps Volkoren, Heksenkaas Origineel. 夕食: Champignons, AH Sugarsnaps, Knoflook, AH Soja Saus, Conimex Ketjap Manis, Conimex Ketjap Asin, Lidl Kipdijfiletreepjes. 軽食/その他: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Zoetzure Partysticks, Myprotein Clear Whey Isolate, Lidl Mango Diepvries, AH Banaan, AH Sojamelk Ongezoet. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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