2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.3 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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1377 kcal
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脂質: 27.34g | たんぱく質: 125.15g | 炭水化物: 160.12g.
朝食: Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Увелка Гречневая Каша на Воде. 昼食: Добрый Сок Томатный, Вареное Яйцо, Увелка Гречневая Каша на Воде, Хурма. 夕食: Суп Куриный с Вермишелью, Куриное Филе на Гриле, Болгарский Перец, Хурма, Добрый Сок Томатный. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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