2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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1534 kcal
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脂質: 59.77g | たんぱく質: 61.70g | 炭水化物: 172.34g.
朝食: Woolworths Long Life Full Cream Milk, Bokomo Weet Bix with Bran. 昼食: Woolworths Seeded Wholewheat Roll, Lettuce, Woolworths Rotisserie Chicken Leg . 夕食: Knorr Sausage Gravy, Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added), Eskort Pork Sausage. 軽食/その他: Baker Street Jumpin Jack White Cheddar Gourmet Popcorn, Mister Sweet Strawberry Fluffs. もっと...
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週に2.0 kg増量中
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