2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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1442 kcal
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脂質: 40.02g | たんぱく質: 42.54g | 炭水化物: 220.35g.
朝食: Erdbeeren, Brunch Blütenhonig, DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Hanfsamen Ungeschält, DM Bio Chiasamen, Chiquita Banane, Koko Dairy Free Joghurt Plain. 昼食: Cucina Olivenöl, Aldi Glutenfreies Brot, Kaufland Pflücksalat, Florette Feldsalat. 夕食: REWE Bio Dinkel wie Reis (Gekocht), K-Classic Weiße Bohnen mit Suppengrün, Ener Bio Chili Sin Carne, Harvest Moon Dark Berry, Hokkaido Kürbis, Aldi Glutenfreies Brot. 軽食/その他: Aldi Bio Mini Reiswaffeln Apfel, Seeberger Datteln. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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