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surplus 200 kkal
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60 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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1528 kcal
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脂質: 53.63g | たんぱく質: 111.17g | 炭水化物: 162.79g.
朝食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Buah Naga, Haverjoy Havermout Quick Cooking, Tempe Rebus, Anlene Vanila. 夕食: Onde Onde, Salak, Dua Kelinci Kacang Garing Dua Kelinci, Kurma, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Kukus, Susu Kedelai, Jeruk, Nasi Putih, Telur Goreng, Ikan Patin, Tempe Orek. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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