2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
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1648 kcal
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脂質: 67.55g | たんぱく質: 90.17g | 炭水化物: 155.80g.
朝食: Sød Rød Peberfrugt, Crownfield Bran Flakes, Tørret Tranebær, Mandler, Pærer, Arla A38 0,5%. 昼食: Olivenolie, Tørret Tranebær, Gulerødder, Oksekødsgullasch med Nudler, Æbler, Rød Kål. 夕食: Smør, Madame Butterfly Müsli Kiks, Chorizopølse, Kogt Kyllingebryst (Skind Ikke Spist), Soltørrede Tomater i Olie, Ristet Rugbrød, Oliven, Cashewnødder, Blandet Salat, Minestrone. 軽食/その他: Lakrids By Johan Bülow Lakridspulver, Arla Minimælk 0,5%. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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